Roma é uma cidade encantadora, repleta de atrações fascinantes, e possui ótimas opções de alimentação gluten free. Neste guia de viagem, vamos explorar como chegar a Roma, onde ficar, o que fazer, onde comer sem glúten, quando visitar e até mesmo algumas recomendações de cidades próximas que você pode explorar.
Se você está considerando visitar Roma, aqui estão cinco motivos para você escolher a Cidade Eterna:
- Riqueza Histórica e Arquitetônica: Roma é o epicentro da civilização romana e oferece uma visão profunda da história europeia. Você pode explorar o Coliseu, o Fórum Romano, o Panteão e outras ruínas antigas que remontam à Roma Antiga. Além disso, a cidade possui uma riqueza de arquitetura renascentista, barroca e neoclássica.
- Cidade do Vaticano: Roma é o lar do menor Estado do mundo, a Cidade do Vaticano. Lá, você pode visitar a Basílica de São Pedro e os Museus do Vaticano, que abrigam algumas das obras de arte mais importantes do mundo, incluindo a Capela Sistina, com os afrescos de Michelangelo.
- Culinária sem glúten incrível: A culinária italiana é famosa em todo o mundo, e em Roma, você pode saborear pratos autênticos e ao mesmo tempo incríveis em sua versão gluten free, como pizza, massas frescas, gelato e espresso. Experimente a gastronomia local nos restaurantes que indicaremos neste Guia.
- Atmosfera Única: Roma possui uma atmosfera única que combina a agitação de uma cidade moderna com a serenidade de sua herança histórica. Caminhe pelas charmosas ruas de paralelepípedos, desfrute de cafés ao ar livre e mergulhe na cultura romana.
- Arte e Cultura: A cidade é um paraíso para os amantes da arte, com uma infinidade de museus, galerias e esculturas em cada esquina. Além disso, Roma abriga eventos culturais ao longo do ano, desde ópera no Teatro dell’Opera até apresentações de música clássica.
Em resumo, Roma oferece uma experiência única e inesquecível, repleta de história, arte, gastronomia e cultura. É um destino imperdível para qualquer viajante.
Créditos: Celiciosa Trip
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COMO CHEGAR
🛬 Aeroportos: Roma é servida por dois aeroportos principais: o Aeroporto Internacional Leonardo da Vinci (também conhecido como Aeroporto Fiumicino) e o Aeroporto de Ciampino. O Aeroporto Fiumicino é o principal ponto de entrada para voos internacionais, enquanto o Aeroporto de Ciampino é mais utilizado por companhias aéreas de baixo custo.
🚆 Conexões com Trem: Roma está bem conectada com as cidades vizinhas por trens de alta velocidade. A estação Termini é o principal hub ferroviário da cidade, de onde você pode pegar trens para destinos em toda a Itália.
🚃 Transporte na Cidade: Dentro de Roma, você encontrará uma rede de transporte público eficiente, incluindo ônibus, metrô e bonde. Também é possível se locomover a pé, especialmente nas áreas próximas aos principais pontos turísticos.
ONDE FICAR
Centro Histórico: Ficar nos bairros próximos ao centro histórico, como o Rione VI Parione, Sant’Eustachio, Regola, Campo de’ Fiori é uma ótima escolha. Nesses locais você estará perto de vários restaurantes Gluten Free de Roma e também perto dos principais pontos turísticos.
ONDE COMER “GLUTEN FREE”
Roma é um paraíso de opções gluten free seguras para celíacos, tanto em restaurantes 100% sem glúten, quanto em locais Gluten Free Friendly (assegurados pela AIC).
Abaixo, trazemos algumas recomendações testadas e aprovadas (mas sempre confirme antes de ir, principalmente nos categorizados como “Friendly” para garantir que continuam com o mesmo processo de segurança)
🍩🍩🍩 Testamos e recomendamos:🍩🍩🍩
▪️ Pandalì
Padaria 100% sem glúten localizada perto do Panteão.
Quando estivemos lá em 2019, acredito que estavam arrecém iniciando o negócio, tinham poucas mesas e um atendimento no local ainda “engatinhando”. Mas o produto era bom, seguro, e tivemos a possibilidade de tomar um café da manhã e pegar coisas para levar. Pelo que observamos em suas redes sociais, agora estão mais estruturados para alimentação no local. Oferecem café da manhã e almoço.
▪️ Mama Eat Lab
Opção apta para celíacos para quando você for visitar o Vaticano, pois eles tem uma unidade lá perto, na Borgo Pio, então você pode passar lá no caminho (de ida ou volta). Neste restaurante você conseguirá ter uma experiência gastronômica digna de Roma. Avise que é celíaco ao fazer o pedido, eles são certificados AIC. Localização no Maps
Além dessa unidade, tem outras duas em Roma. Dependendo de onde você estiver hospedado ou se for para o lado do Trastevere, pode conhecer o Mama Eat Roma – Ristorante Pizzeria, que fica na Via di S. Cosimato.
▪️ Voglia di Pizza
Pizzaria apta para celíacos (avise que você é ao pedir), localizada na Via dei Giubbonari, é uma boa opção quando você estiver passeando por Regola. Oferecem tanto pratos sem glúten quanto com glúten, então se você estiver viajando com alguém que come glúten, pode ser uma boa opção. São certificados AIC.
▪️ Pantha Rei
Restaurante bem aconchegante, localizado perto do Panteão. São certificados AIC, então avise que é celíaco ao pedir.
Recomendamos que vá para jantar, reservando uma mesa antes, e você terá uma bela experiência em Roma.
▪️ Pub Cuccagna 1972
Um pub para você visitar à noite, ambiente pequeno e interessante. É certificado AIC, embora pouco divulgue essa informação. Talvez tenha menos opções para comer neste lugar do que em outros, mas o nosso atendimento foi bom na vez que estivemos lá. Recomendamos que entre em contato antes de ir e assegure que terá refeição segura para celíacos, apenas por precaução, uma vez que não comunicaram muito isto recentemente em suas redes.
▪️ Pizza in Trevi
Pizzaria apta para celíacos, certificada AIC (avise que é ao pedir e terá um atendimento especial). Interessante de levar a família que come glúten e terem uma experiência juntos, mas com segurança para você. Está localizada muito perto da Fontana di Trevi, então aproveite para juntar os dois lugares no seu roteiro.
▪️ Grom Gelato
Tem diversas unidades da sorveteria GROM em Roma (que é totalmente apta para celíacos – verifique outros alérgenos nas plaquinhas na loja). Existe uma unidade perto da Piazza Navona, uma na estação de trem Termini, uma perto do Vaticano, e várias outras na cidade.
Nas épocas mais quentes, as sorveterias de calçada tendem a ficar abertas até bem tarde, então é muito possível fazer aquele final de noite com um delicioso gelato italiano gluten free.
🍩🍩🍩 Não testamos, mas têm potencial: 🍩🍩🍩
Para esses aqui você precisa fazer uma verificação mais profunda antes de ir, porque nós não fomos as “cobaias” ainda (kkk) para saber se eles podem fazer parte das nossas recomendações de “Roma Gluten Free”, ok?
▪️ New Food Gluten Free – Ponte Sisto
▪️ Celiachiamo Lab
▪️ A gogo – Gluten Free
▪️ Sans De Blé – Pasticceria senza glutine e senza lattosio
▪️ La Soffitta Renovatio (parece ser Gluten Free Friendly)
▪️ Il Tulipano Nero (parece ser Gluten Free Friendly)
▪️ Cimarra 4 Pizzeria & Cocktail Bar (parece ser Gluten Free Friendly)
O QUE FAZER
▪️ Piazza Navona: Uma praça encantadora com fontes, artistas de rua e cafés aconchegantes.
▪️ Panteão: Este edifício extraordinário é conhecido por sua cúpula impressionante e sua história intrigante.
▪️ Fontana di Trevi: Jogue uma moeda na famosa fonte e faça um desejo.
▪️ Coliseu: O icônico anfiteatro romano que remonta ao século I é uma visita obrigatória para entender a grandiosidade do Império Romano.
▪️ Subterrâneo do Coliseu e Belvedere: Junto ao passeio ao Coliseu, você pode optar por conhecer também o subterrâneo, onde os animais eram “armazenados” antes das lutas, e o Belvedere, a parte superior do Coliseu e com melhor vista panorâmica. (Vale a pena comprar esses passeios guiados)
▪️ Fórum Romano e Monte Palatino: Caminhe pelas ruínas antigas do centro político e comercial da Roma Antiga.
▪️ Museus do Vaticano: Explore a impressionante coleção de arte e história da Igreja Católica Apostólica Romana.
▪️ Basílica de São Pedro: Admire a majestosa igreja e suba na cúpula para vistas panorâmicas da cidade e a praça onde as pessoas assistem o Papa falar.
▪️ Escadaria de Espanha: Suba os degraus da Piazza di Spagna e desfrute das boutiques de luxo próximas.
▪️ Galeria Borghese: Uma coleção de arte impressionante em um cenário de palácio deslumbrante.
Além de alguns outros lugares que você pode descobrir enquanto estiver caminhando pela cidade…
LUGARES PRÓXIMOS
Se você tiver tempo extra, considere seguir para cidades próximas, como Florença, Nápoles e Pompéia. Todas essas cidades oferecem experiências únicas e são facilmente acessíveis de trem (às vezes de alta velocidade) a partir de Roma.
Se você quiser seguir para o sul da Itália, Roma é uma boa porta de entrada. Assim como se você preferir seguir para Florença e para a região da Toscana, é um movimento interessante também. Confira os nossos outros Guias de Viagem Gluten Free da Itália para te ajudar a construir il viaggio perfetto. 🤌🏼
Guia de Florença + Pisa + Lucca + Siena
QUANDO VISITAR
Roma é uma cidade encantadora o ano inteiro, mas a primavera (abril a junho) e o outono (setembro a outubro) são as estações ideais. As temperaturas são amenas, e há menos multidões. A média de temperatura varia de 15°C a 25°C durante esses períodos. Evite os meses de julho e agosto, quando Roma fica lotada, mas cara, e as temperaturas podem ultrapassar os 30°C.
Agora que você está bem preparado para explorar Roma, faça as malas e prepare-se para se apaixonar pela Cidade Eterna!
Ah, e sabia que a gente tem uma sugestão de Roteiro por Roma, Florença e Veneza em 10 incríveis dias pela Itália, tudo planejado pra você e com recomendações para comer sem glúten totalmente aptas para celíacos em um conteúdo totalmente gratuito?🫣 Confere aqui!
Outros lugares para conhecer:
Lista de lugares Gluten Free perto do Lago di Garda – Itália
Lista de lugares Gluten Free de Milão – Itália
Lista de lugares Gluten Free de Salerno – Itália
Lista de lugares Gluten Free de Nápoles – Itália
Lista de lugares Gluten Free de Pompéia – Itália
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