Alguns aeroportos e rodoviárias no Brasil (acreditamos que a maior parte) não tem nenhuma opção de refeição sem glúten segura para celíacos. Nesses casos, quando bate a fome e não nos planejamentos para levar algo na bolsa / mochila, precisamos apelar para a alimentação improvisada baseada em lanches industrializados com rótulo de “NÃO CONTÉM GLÚTEN”.
Infelizmente a maior parte das opções não são muito saudáveis, por isso não é recomendado que sejam ingeridas com muita frequência, mas é aquele famoso “é o que tem”.
Lanches sem glúten fáceis de encontrar em Aeroportos e Rodoviárias no Brasil
Andamos por alguns aeroportos e rodoviárias no Brasil e identificamos os lanches industrializados sem glúten mais fáceis de encontrar, e esses foram os produtos possíveis que mais nos chamaram atenção:
🍿 Salgadinho Ruffles Original
A batata frita Ruffles Original (e alguns outros sabores também) não contém glúten. Mas sempre confira o rótulo antes de consumir, pois podem ter alterações.
🍿 Chips Roots to Go (diversos sabores)
🍿 Tortilhas Frontera Tex Mex (diversos sabores)
🍿 PopCorners (diversos sabores)
🍿 Pipoca Mais Pura (diversos sabores, salgados e doces)
Você encontra esses lanches sem glúten em mercadinhos em aeroportos e rodoviárias no Brasil, e até mesmo nos “Free Shops” de aeroporto, como o Duty Free.
Não é uma refeição ideal nutricionalmente falando, e os preços nesses locais também costumam ser bem salgados, mas são produtos que podem dar uma boa enganada na fome quando você estiver sem opções.
Para beber, ao invés de pedir um café ou suco de um lugar que você não confia, para manter a segurança sem glúten que o industrializado propicia, pode optar também pelos engarrafados onde você pode conferir o rótulo. Para os viciados em café(ina), por exemplo, dá pra trocar o cafezinho pela coca-cola sabor café (que é uma polêmica, pois parece que ou você ama ou odeia, né!?)
🙋🏻♀️ E você, já encontrou algum outro lanchinho industrializado desses sem glúten em aeroporto ou rodoviária no Brasil? Comenta aqui abaixo o nome do produto e qual cidade você já viu! No nosso Instagram, você também pode conferir comentários dos seguidores no post que fizemos sobre esse assunto.
Mas sempre confira novamente o rótulo antes de comprar/consumir, ok?
