Quer viajar para a Costa Amalfitana, no sul na Itália, e tem dúvidas sem consegue seguir a sua dieta gluten free por lá? Nós te contamos!
A Costa Amalfitana é um dos destinos mais deslumbrantes da Itália, composta por várias “comunes” (municípios) que se espalham ao longo de suas falésias dramáticas e praias encantadoras. Cada uma dessas cidades tem seu próprio charme, oferecendo experiências únicas para os visitantes.
No entanto, para os viajantes Gluten Free, a Costa Amalfitana pode ter alguns desafios em relação a alimentação, pois nem todas as cidades possuem restaurantes com opções aptas para celíacos (ou essa informação está perdida / não é muito comunicada pelos locais).
Panorama das Cidades
Aqui está uma visão geral das principais comunes que compõem essa icônica Costa Amafitana, e o status do cenário gluten free de cada lugar. Desse modo, se você quiser, pode optar por se hospedar/visitar os lugares onde consegue se alimentar mellhor.
1. Amalfi
Amalfi é a cidade que dá nome à costa e uma das mais históricas da região. Com sua origem como uma poderosa república marítima, hoje é famosa pelo Duomo di Sant’Andrea, uma catedral impressionante com uma mistura de estilos arquitetônicos. Amalfi também é conhecida pela produção de papel artesanal e seus limões, usados no tradicional licor limoncello. Além das suas belezas naturais, as ruas estreitas repletas de lojinhas proporcionam uma atmosfera encantadora.
Cenário Gluten Free de Amalfi
🍩 Em Amalfi, encontramos 1 opção de restaurante que oferece menu gluten free, e é certificada pela associação local de celíacos. Veja no mapa abaixo!
2. Positano
Positano é, talvez, a comuna mais famosa e fotogênica da Costa Amalfitana. Suas casas coloridas, dispostas em camadas sobre os penhascos, criam uma paisagem única. A cidade é perfeita para caminhadas entre ruas estreitas, subidas e descidas, além de visitas a atrações como a Chiesa di Santa Maria Assunta, que abriga uma icônica Madonna bizantina. A praia principal, Spiaggia Grande, é o lugar ideal para relaxar e apreciar a beleza da costa.
Cenário Gluten Free de Positano
🚫 Em relação à alimentação Gluten Free, a cidade de Positano não parece ter nenhuma opção segura para celíacos até o momento da nossa pesquisa.
3. Ravello
Situada em uma posição elevada, Ravello é conhecida por suas vistas panorâmicas de tirar o fôlego. A cidade tem um ambiente mais tranquilo e refinado, conhecida por suas vilas históricas, como a Villa Rufolo (que, inclusive, tem um menu gluten free disponível em seu restaurante) e a Villa Cimbrone, ambas com jardins deslumbrantes e vistas espetaculares do mar Tirreno. Ravello também é famosa pelo seu festival de música clássico, o Ravello Festival, realizado todos os anos durante o verão.
Cenário Gluten Free de Ravello
🍩 Quanto à alimentação Gluten Free, a cidade de Ravello tem 4 opções (certificadas pela associação de celíacos local). Veja no mapa abaixo! De longe, o local com mais oferta de restaurantes sem gluten na Costa Amalfitana!
4. Vietri sul Mare
Localizada na extremidade leste da Costa Amalfitana, Vietri sul Mare é reconhecida como a capital da cerâmica artística da região. A cidade está repleta de oficinas e lojas que exibem azulejos e produtos de cerâmica pintados à mão. Seu símbolo, a Chiesa di San Giovanni Battista, com sua cúpula coberta de cerâmica colorida, é um destaque visual, além de suas belas praias que atraem os visitantes para um mergulho relaxante.
Cenário Gluten Free de Vietri sul Mare
🍩 Em Vietri sul Mare, encontramos 1 opção de restaurante que oferece menu gluten free, mas não é certificada pela associação local de celíacos. Nós testamos este lugar pessoalmente e tivemos uma boa experiência. Veja no mapa abaixo!
5. Maiori e Minori
Maiori e Minori são cidades menores, mas não menos encantadoras. Maiori tem uma das praias mais longas da Costa Amalfitana e oferece uma atmosfera mais descontraída, enquanto Minori é conhecida pela sua tranquilidade. Ambas as cidades são ótimas para aqueles que preferem um ritmo de viagem mais calmo e menos lotado.
Cenário Gluten Free de Maiori
🍩 Em Maiori, encontramos 1 opção de restaurante que oferece menu gluten free, mas não é certificada pela associação local de celíacos. Veja no mapa abaixo!
Cenário Gluten Free de Minori
🚫 A cidade de Minori não parece ter nenhuma opção segura para celíacos.
6. Praiano
Entre Positano e Amalfi, Praiano é um refúgio menos conhecido, ideal para quem deseja fugir das multidões. Com praias mais isoladas e uma comunidade de pescadores autêntica, a cidade oferece um ambiente relaxante. Um dos principais atrativos de Praiano é a Chiesa di San Gennaro, uma igreja que oferece vistas espetaculares do mar e do pôr do sol.
Cenário Gluten Free de Positano
🚫 Quanto à alimentação Gluten Free, a cidade de Praiano não parece ter nenhuma opção segura para celíacos.
7. Furore
Furore é conhecida por seu icônico Fiordo di Furore, uma pequena enseada rodeada por penhascos íngremes. Esse lugar escondido e pitoresco é ideal para um passeio tranquilo e um mergulho em águas cristalinas. A cidade, embora pequena, é uma joia para os visitantes que buscam uma experiência autêntica e menos turística.
Cenário Gluten Free de Furore
🍩 Em relação à alimentação Gluten Free, a cidade de Furore tem 1 opção (certificada pela associação de celíacos local). Veja no mapa abaixo!
🗺️ Mapa Gluten Free da Costa Amalfitana
Nestes locais, cidades e comunes da Costa Amalfitana, a maior parte das ofertas de restaurantes com opções gluten free que encontramos não são de estabelecimentos 100% gluten free, mas a grande maioria é certificada pela associação local, ou seja, há uma segurança “a mais” para quem é Celíaco/SGNC. Veja no mapa abaixo, no campo “Certificação Gluten Free” o status de cada restaurante.
⚠️ Mesmo que tenhamos já pré-selecionado lugares teoricamente mais seguros, você sempre deve se identificar como celíaco ao efetuar a reserva ou chegar ao restaurante e confirmar se conseguem te atender com segurança.
Como usar o Mapa Gluten Free da Costa Amalfitana
🏷️ Clicando sobre cada ponto no mapa, você verá informações sobre o local.
📍 Para saber como chegar ao local escolhido, aproveite o recurso de direcionamento para o Google Maps (ícone em formato de losango com seta convertendo para a direita) que, ao clicar, irá mostrar o trajeto até o local a partir da sua localização atual.
Bate-volta e transporte entre cidades
As comunes (cidades) da Costa Amalfitana tem uma certa proximidade umas da outras, ou seja, você consegue transitar entre elas com o intuito de conhecer mais de um lugar.
As estradas são um pouco complicadas, sinuosas, cheias de curvas em função de permearem as montanhas, então o transporte por terra pode envolver alguns desafios:
- para quem gosta de dirigir, saiba que carros menores podem ser mais interessantes,
- se você não sente vertigem em estradas sobre penhascos, evite essa modalidade de transporte,
- na alta temporada, o alto fluxo de pessoas pode deixar o transporte por terra muito lento,
- existe ônibus como transporte público, mas saiba que ele pode lotar muito rapidamente (pois são ônibus pequenos), então sempre procure pegar no início da linha, ou evitar horários de pico,
- existem táxis e transporte privado, mas podem envolver um investimento mais alto.
Há também o transporte marítimo por balsas e hidrófilos, onde é possível transitar entre as comunes com mais conforto. Porém, o preço é mais alto do que o transporte por ônibus.
Salerno e Sorrento
Caso não consiga se hospedar na Costa Amalfitana em si, você pode buscar alternativas em Salerno ou Sorrento, cidades vizinhas da região (uma de cada lado da Costa), que também fornecem os mesmos meios de transporte citados a cima para você conhecer a Costa Amalfitana. Também é possível ficar em Nápoles mesmo para fazer um bate-volta, mas o trajeto é mais longo, então neste caso poderia valer a pena se você for visitar a costa um dia apenas.
Na nossa última viagem, por exemplo, ficamos hospedados em Salerno. Acessamos a Costa Amalfitana em bate-voltas, passando o dia e retornando.
Visitamos Vietri sul Mare pegando ônibus.
E conhecemos Amalfi indo de balsa, via travelmar. Lá de Amalfi, pegamos ônibus para conhecer o Fiordo di Furore. Depois retornamos para Amalfi também de ônibus, e de Amalfi para Salerno novamente de balsa.
Transporte
Veja como se locomover através de transporte coletivo entra as cidades da Costa Amalfitana.
+ Informações sobre transporte de ônibus
Tarifas: https://www.unicocampania.it/tariffeList
Horários: https://www.sitasudtrasporti.it/orari
Tipos de bilhete (SITASUD): https://sitasudtrasporti.it/campania/biglietti-e-abbonamenti
🔑 Dica de ouro: Se você quer ir de ônibus de Sorrento ou Salerno até uma das cidades da Costa Amalfitana, tente pegar o ônibus na primeira parada da cidade. Pois eles lotam com muita facilidade, e se o ônibus está lotado, ele não pára nas paradas seguintes.
🚌 Bilhete: AC2 Corsa Semplice Aziendale Corporativo € 2,40 (por viagem, por pessoa)
Válido para uma única viagem com um único veículo de uma única empresa de transporte dentro da quilometragem pré-estabelecida. O bilhete deve ser validado no momento do embarque na viagem e é válido até o usuário sair do veículo utilizado. Uma vez validado, o título é pessoal e intransferível. O bilhete deve ser guardado até a saída da estação ou desembarque do ônibus.
🚌 Bilhete: COSTIERASITA €10,00 (uso ilimitado 24h/ por pessoa)
O bilhete de viagem é válido por 24 horas a partir do momento da primeira validação. Permite um número ilimitado de viagens no transporte SITA SUD nos municípios da Costa Amalfitana.
+ informações sobre transporte de balsa
🛥️ Positano+Amalfi: https://www.travelmar.it/it/tour-della-costiera-amalfitana-da-salerno
🛥️ Qualquer trajeto entre as cidades da região: https://www.travelmar.it/it/index
Como Chegar na Costa Amalfitana
Agora que você já entendeu mais sobre a região, pode decidir o que pretende fazer o como pode ser a melhor forma de você chegar até lá.
Aeroportos Próximos
O aeroporto mais próximo da Costa Amalfitana é o Aeroporto Internacional de Nápoles (Aeroporto Capodichino – NAP), localizado a cerca de 60 km de Amalfi. A partir deste aeroporto, é fácil encontrar serviços de transporte, como táxis, transfers privados e ônibus para o centro de Nápoles, de onde partem outras opções de transporte para a costa (como trens e balsas).
Para quem está indo direto de outro continente, uma opção é o Aeroporto de Roma Fiumicino (FCO), que fica a aproximadamente 280 km da Costa Amalfitana. Embora seja mais distante, é um dos principais aeroportos da Itália e oferece uma vasta gama de voos internacionais, o que pode ser útil para viajantes de outros países. Mas depois é necessário você providenciar o deslocamento para a costa em si.
Transporte por Trem
Embora não haja estações de trem diretamente na Costa Amalfitana, é possível pegar um trem para as cidades próximas, como Salerno ou Sorrento, que servem como portas de entrada para a região.
- De Nápoles para Salerno: A partir da estação Napoli Centrale, você pode pegar um trem de alta velocidade (Frecciarossa ou Italo) até Salerno, uma viagem que dura cerca de 40 minutos. De Salerno, onde, você já sabe, é possível pegar um ônibus ou balsa diretamente para as cidades da Costa Amalfitana, como Amalfi e Positano.
- De Nápoles para Sorrento: Outra opção é pegar o trem Circumvesuviana que vai até Sorrento. A viagem dura cerca de 1h10 e, ao chegar em Sorrento, você pode pegar ônibus ou balsas para outras partes da costa.
Chegando de Balsa
Durante a alta temporada, uma das maneiras mais agradáveis de chegar à Costa Amalfitana é de balsa. Existem várias balsas diárias que partem de Nápoles, Sorrento e Salerno e chegam diretamente em cidades como Amalfi e Positano.
- De Nápoles: A partir do porto de Molo Beverello ou Calata Porta di Massa, você pode pegar uma balsa rápida para Positano ou Amalfi. A viagem dura cerca de 1h30 e oferece uma vista espetacular da costa.
- De Sorrento: Também há balsas que partem de Sorrento para Amalfi e Positano, e a viagem é mais curta, levando em média 40 minutos.
- De Salerno: Saindo do porto de Salerno, as balsas também são uma opção rápida e cênica para chegar a várias cidades da costa.
Cada uma dessas comunes da Costa Amalfitana tem sua própria personalidade e oferece algo único, e algumas ainda oferecem boas opções de alimentação gluten free. Ao explorar essa região, você terá a chance de mergulhar em uma rica herança cultural, histórica e natural, tornando sua viagem uma experiência inesquecível.
Veja também:
Roteiro amplo pelo Sul da Itália: Nápoles, Pompéia, Costa Amalfitana, Capri…