Se você está planejando uma viagem para São Paulo – SP, prepare-se para mergulhar em uma metrópole vibrante e repleta de opções culturais, de lazer, e gastronômicas – há muitos restaurantes Gluten Free! Neste guia, vamos explorar tudo o que você precisa saber para aproveitar ao máximo sua estadia na maior cidade do Brasil.
Confira aqui alguns motivos para você visitar:
- Cultura Diversificada: São Paulo é um verdadeiro caldeirão cultural, abrigando diversas etnias, tradições e expressões artísticas. A cidade conta com inúmeros museus, galerias de arte, teatros e centros culturais, como o MASP (Museu de Arte de São Paulo) e o Centro Cultural Banco do Brasil, que oferecem exposições e eventos que abrangem desde arte clássica até contemporânea.
- Culinária Gluten Free Incrível: São Paulo é conhecida por sua cena gastronômica diversificada e sofisticada. E no quesito “sem glúten”, não deixa nada a desejar: a cidade abriga uma grande variedade de restaurantes que oferecem refeições seguras para celíacos e intolerantes a glúten. São muitos lugares para conhecer e variados tipos de comida: pizza, hambúrguer, esfiha, pastel, sushi, massas, padarias (as famosas padocas), docerias, cafeterias, etc. De longe, pode ser considerada uma das cidades com mais opções de comidas gluten free deliciosas.
- Vida Noturna Vibrante: A vida noturna de São Paulo é agitada e eclética. A cidade possui uma grande variedade de bares, casas noturnas e espaços de entretenimento ao vivo que atendem a todos os gostos musicais e estilos de diversão. Bairros como Vila Madalena e Itaim Bibi são conhecidos por suas animadas opções de vida noturna.
- Compras e Moda: São Paulo é um paraíso para os amantes de compras e moda. A cidade oferece uma série de centros comerciais, desde shoppings de luxo até mercados de rua e feiras de artesanato. A Rua Oscar Freire é famosa por suas lojas de grife e boutiques de moda.
- Arquitetura e Paisagens Urbanas: A arquitetura de São Paulo é uma mistura de estilos, desde prédios históricos até arranha-céus modernos. A Avenida Paulista é um ícone da cidade, repleta de arranha-céus, centros culturais e parques. Além disso, a cidade possui diversos parques urbanos, como o Parque Ibirapuera, que oferecem refúgio verde em meio à agitação urbana.
COMO CHEGAR
São Paulo é servida por dois principais aeroportos: Aeroporto Internacional de Guarulhos (GRU) e Aeroporto de Congonhas (CGH). O Aeroporto de Guarulhos é o principal ponto de entrada internacional, e fica mais distante da capital, enquanto Congonhas atende principalmente voos domésticose é de mais fácil acesso. Ambos os aeroportos oferecem várias opções de transporte para o centro da cidade, incluindo táxis, transporte por aplicativo e transporte público.
Uma vez em São Paulo, você encontrará uma extensa rede de transporte público, incluindo metrô, ônibus e trens suburbanos. O metrô é uma maneira eficiente e rápida de se locomover pela cidade, conectando muitos dos principais bairros e pontos turísticos.
ONDE FICAR
Para facilitar o acesso às principais atrações turísticas, considere hospedar-se em bairros como Jardim Paulista e Consolação. Essas áreas possuem uma ampla gama de opções de hospedagem, desde hotéis de luxo a aconchegantes pousadas boutique.
O bairro Jardins, por exemplo, é conhecido por sua atmosfera elegante e pelas avenidas arborizadas. Ele está situado próximo à Avenida Paulista, que é um importante centro cultural e de negócios, e abriga diversos museus, galerias de arte e lojas, e fica a fácil acesso de muitos restaurantes aptos para celíados.
ONDE COMER “GLUTEN FREE”
São Paulo possui muitas opções de alimentação apta para pessoas com desordens relacionadas ao glúten. Aqui abaixo citamos alguns recomendados – que ficam mais próximos da Zone Oeste de São Paulo, mas você pode conferir também a lista completa de empresas Gluten Free em São Paulo – SP.
▪️ For Fun – Pizzaria Restaurante e Delivery
A Pizza For Fun, referência em pizza sem glúten totalmente apta para celíacos, possui várias unidades que atendem por delivery a diversos bairros em São Paulo, mas também conta um restaurante super aconhegante localizado no badalado bairro Vila Madalena. Ainda dentro do universo “sem glúten” possuem opções de massas diferentes, como a low carb, e opções de pizzas veganas também. No restaurante, servem opções exclusivas do local (não disponíveis no delivery).
▪️ Deliburguer – Hamburgueria Delivery e take-away
O Deliburger é um delivery de hamburger gourmet livre de glúten, totalmente seguro para celíacos. Produzem seus próprios pães sem glúten, e estão sempre inovando em novos tipos de lanches. No menu, tem opções sem lactose e vegetarianas. Ficam localizados no bairro Chácara Santo Antônio (Zona Sul), em São Paulo, e no local possuem mesas na rua para quem prefere pedir e comer lá, com serviço de autoatendimento.
▪️ Juno Sushi – apenas Delivery
Juno Sushi é o único delivery de comida japonesa (sushi) totalmente Gluten Free e apto para celíacos de São Paulo – SP. Possui entrega no horário de almoço e jantar. Se preferir, pode retirar no local, no bairro Vila Nova Conceição.
▪️ Pandan – Restaurante e Padaria, com Delivery
Considerada uma das mais antigas padocas/restaurantes gluten free de São Paulo, Pandan está localizada no bairro de Pinheiros. Possui opções de pães, doces, pratos para almoço e, em alguns dias da semana, jantar. Está constantemente atualizando seu cardápio e trazendo novidades em datas especiais. Tem ambiente acolhedor e mesas na rua. Totalmente apta para celíacos.
▪️ Colher de Mel – Padaria e Doceria
Uma padaria e doceria especializada em produtos sem glúten (apta para celíacos) e com opções de produtos sem lactose e veganos. Os bolos tem gosto de doce mesmo, e os salgadinhos são a verdadeira representação dos salgados de festa brasileiros. Definitivamente dá para matar a vontade de comer coisas gostosas 🙂
A Colher de Mel fica no Brooklin, em São Paulo. Possui atendimento na loja, delivery e também trabalha com encomendas.
▪️ Amay Patisserie – Doceria
A Amay Patisserie é uma confeitaria de doces sem glúten onde você pode provar delicados bolos, cafés e também uma boa variedade de sakês. Foi vencedora do Prêmio Comer & Beber 2023 na categoria Doceria. O ambiente e seus produtos são inspirados na cultura Japonesa, e estão abertos todos os dias da semana na Vila Mariana, em São Paulo- SP.
Obs: Porém, após ganharem o prêmio, estão sempre lotados. Se estiver perto do final do dia, talvez não valha a pena mais ir.
▪️ Padoca do Bem – Padaria e Doceria
A Padoca do Bem é uma padaria que produz e vende produtos sem glúten, sem leite, vegetarianos, sem refinados e conservantes. Tem muitas opções low carb, e um diferencial no uso de adoçantes que não são polióis. Trabalham com encomenda com entrega no mesmo dia, mas também tem um espaço para refeição no local (pet friendly). Na lojinha, vendem marcas parceiras que compatilham das mesmas características. Está localizada em Moema, Sâo Paulo.
▪️ Pra Lá de Bom – Padaria e Doceria
Padaria artesanal sem glúten, lactose e açúcar refinado com duas unidades em São Paulo, uma em Moema e outra em Santana. Possuem ambiente acolhedor para refeição no local, delivery e também trabalham com encomendas. Totalmente apta para celíacos.
E alguns deliverys que podem te interessar: Pra Viagem, Pasta Per Te, Red Onions, Dio Mio Gelato.
🍩🍩🍩 Veja mais lugares aqui na lista completa de empresas Gluten Free em São Paulo – SP 🍩🍩🍩
O QUE FAZER
São Paulo oferece uma variedade de atrações para todos os gostos.
▪️ Museu de Arte de São Paulo (MASP): Este icônico museu abriga uma coleção impressionante de arte ocidental e é famoso pelo seu projeto arquitetônico inovador.
▪️ Parque do Ibirapuera: Um oásis urbano, esse parque oferece áreas verdes exuberantes, lagos, pistas de corrida e ciclovias, além de abrigar diversos eventos culturais.
▪️ Pinacoteca de São Paulo: Um museu de arte dedicado a artistas brasileiros, exibindo uma rica coleção de pinturas e esculturas.
▪️ Estação da Luz: Inaugurada em 1865, é uma das mais importantes estações ferroviárias da cidade e atualmente abriga ainda o Museu da Língua Portuguesa. Foi projetada pelo arquiteto britânico Charles Henry Driver.
▪️ Mercado Municipal: Explore a riqueza dos sabores locais neste mercado histórico, conhecido por seus produtos alimentícios frescos e tradicionais.
▪️ Bairro Liberdade: A maior comunidade japonesa fora do Japão, este bairro encanta com sua arquitetura, lojas, restaurantes e festivais culturais.
▪️ Museu do Ipiranga: Este é um dos museus mais importantes do Brasil, conhecido por sua relevância histórica e arquitetura imponente. Ele oferece um mergulho na história do país.
▪️ Avenida Paulista: Mais do que apenas uma avenida, a Avenida Paulista é o coração pulsante da cidade. Além de abrigar o MASP, é cercada por lojas, restaurantes, cafés e centros culturais.
▪️ Teatro Municipal: Uma joia arquitetônica e cultural, este teatro é um ícone da cena artística de São Paulo, apresentando peças de teatro, óperas e concertos.
▪️ Memorial da América Latina: Um espaço dedicado à cultura latino-americana, com museus, auditórios e espaços ao ar livre para exposições, eventos e festivais.
▪️ Beco do Batman: Localizado no bairro Vila Madalena, esse beco é famoso por suas paredes coloridas cobertas de arte de rua, tornando-se um ponto de encontro para os amantes da cultura urbana.
▪️ Sesc Avenida Paulista: Uma unidade do Sesc (Serviço Social do Comércio) que oferece uma variedade de atividades culturais, esportivas e de lazer para todas as idades.
▪️ Casa das Rosas: prédio construído em 1935 e recentemente restaurado, esse casarão no estilo clássico francês está localizado na Avenida Paulista e é um museu focado em literatura e poesia.
QUANDO VISITAR
O clima em São Paulo é geralmente ameno e subtropical, com variações ao longo do ano. Os meses de outono (março a maio) e primavera (setembro a novembro) são considerados os melhores para visitar, pois as temperaturas são mais agradáveis, com máximas em torno de 25°C a 28°C e mínimas em torno de 15°C a 18°C.
A temporada de chuvas ocorre principalmente durante os meses de verão (dezembro a fevereiro), enquanto o inverno (junho a agosto) traz temperaturas mais frias, com máximas de cerca de 20°C e mínimas de 10°C.
Mais informações em:
São Paulo Turismo – https://www.cidadedesaopaulo.com/
Metrô São Paulo – https://www.metro.sp.gov.br/